這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間 訂房優惠帕納麗渡假村 - 蘇梅島  
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 13 間別墅
  • 位於海灘
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室外游泳池
  • 頂樓天台
  • 供應早餐
  • 按摩室/療程室
  • 預訂旅館折扣
  • 商務中心
  • 托兒服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 花園

鄰近景點

  • 位於Bang Po
  • 欣拉瀑布 (9.7 公里)
  • 波普托海灘 (10.5 公里)
  • 漁人村廣場 (11.1 公里)
  • 雷瓦儂瀑布 (12.5 公里)
  • 班拉克海灘 (14 公里)預定旅舍優惠
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 「小婉君」金銘嫁富商 37歲還是童顏

:

金銘當年演出瓊瑤電視劇《婉君》中的九歲女童,一舉成為90年代最紅的童星,她後來還在瓊瑤連續劇《雪珂》演出「小雨點」,更在她主演的《青青河邊草》演唱插曲「小雨點」,至今仍有許多人能夠琅琅上口。瓊瑤經典名作《還珠格格》一度要為了她量身打造劇本,但被當時面臨高考的她婉拒,才由趙薇頂替演出。

37歲的她如今已淡出演藝圈,去年曾被拍到獨自現身機場,據媒體報導,她2012年嫁給一名公司創辦人,算是頗有影響力的富商,雖然目前已經沒有作品,但不時仍會現身與影迷互動。近來金銘在社群網站分享近照,和當年甜美模樣相比,幾乎毫無變化,凍齡外表驚豔大票網友。

 腱鞘炎成因與治療,按按手腕1分鐘舒緩媽媽手!

:


【早安健康/高鈺玫報導】S.H.E.成員Ella(陳嘉樺)去年4月誕下兒子勁寶,對兒子「愛不釋手」下,便患上了媽媽手!新手媽媽常忙於替寶貝孩子擠奶、換尿布、洗澡或抱著安撫情緒,若是姿勢不正確又反覆過度使用手腕,連上班族、美髮師或廚師,都可能成了媽媽手的好發族群!

腱鞘炎是什麼?



媽媽手其實是手部腱鞘炎的一種,日常生活中的不良姿勢,都有可能引發腱鞘炎,像是只用四指握住菜刀的握把、反手拿包包,或因工作需求,需長時間啪噠啪噠地敲打著鍵盤、靈活使用手指替客人修剪頭髮等工作,都很容易造成手部過大的負擔,而引起腱鞘炎。

腱鞘炎症狀



罹患腱鞘炎時,手指或手腕會出現劇烈的疼痛感與腫脹,只要進行拿起包包或擰開瓶蓋等簡單動作,便容易感到異常疼痛,最後更可能隨著症狀的惡化,連拿著小瓶的罐裝飲料都很困難,因而會對生活造成極大的困擾!

媽媽手原因



日本高林針灸接骨院院長高林孝光提到,腱鞘像是隧道的形狀,而肌腱是將肌肉連接到骨頭的結締組織,並讓肌肉與關節順暢地動作。此外,為了使肌腱能更流暢地運作,則會由隧道狀的腱鞘固定住肌腱,增加肌腱的穩定性。

當活動手指握、捏、抓東西時,便會透過手指的肌腱在腱鞘中活動,一般來說這樣的日常動作,會流暢地進行,不會產生任何疼痛感;一旦手指進行快速的活動時,便會讓肌腱在腱鞘中劇烈地活動,當活動的次數增多,肌腱與腱鞘的摩擦次數也將隨之增加。

肌腱與腱鞘過度摩擦後,會讓肌腱或腱鞘發炎,且肌腱也會因此變粗,造成腱鞘的空間變得狹窄,無法順暢進行動作,而更容易使肌腱與腱鞘相互摩擦,讓症狀更形惡化。


腱鞘炎、媽媽手讓手腕好痛?下一頁告訴您舒緩方法



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